Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки всем приветик, забежала на минутку.
Хочу спросить а ни у кого на диете ноги не отекали?

Shony писал(а):

Наготовила: -Борщ (очень-очень вкусный получился!); -нарезала нашего оливье большой лоток; -соус сырный; -мясные фрикадельки в томатном соусе; -мультиварка чизкейк "Зебра" выпекает.

Вот это ты молодчинка.. надо же сколько вкусняшек-) и за сколько ты все это осилишь? или ты и родных на Дюкана подсадила то?

Shony писал(а):

но дома трое детей, муж, младший брат, который качается и ест как пылесос (этих спортсменов легче прибить, чем прокормить ), и неожиданно на обед ещё мама с папрй приехали

о, так у тебя помощников сколько оказалось -)

елена ч писал(а):

здравстуйте мои дорогие! я к вам с бедой!

Держись, это сложно, больно, но время лечит... я через такое прошла год назад, на Николая... но сейчас, год спустя, уже легче... не опускай руки... все у тебя еще будет... главное береги себя и своих близких.. им также тяжело сейчас..


Девчонки из Украины, подскажите может кто-то видел в наших маркетах 3% майонез, о котором вспоминалось, нашу некалорийную сметанку? а о твердом сыре, что можете сказать?

Shony писал(а):

Девочки, а что это за рецепт пирога, который все хвалят? У меня красной рыбы горячего копченья кусок лежит-надо израсходовать... Бросьте рецептом, а?

Аль, я точно не знаю, про какой ты рецепт говоришь, но вот пирог с грибами девочки начали делать с рыбкой и очень даже вкусно получается. Посмотри там в отчетах, Лена Енотик первая сделала. http://forum.say7.info/topic63437.html

Shony писал(а):

Сейчас покажу что готовила

Сколько вкуснотищи!!!!!
Обалдеть!!!!

Дремаша писал(а):

Ой умница, какая, спасибо что ты до сих пор с нами и помогаешь и поддерживаешь еще и рецептики собираешь

Спасибо, Ириш!!!
елена ч
Леночка, держись! Нет слов , чтобы утешить тебя. Руня правильно написала, Бог даст еще ребеночка.

приветики!
елена ч
Леночка! милая, солнышко, держись

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1051804839.html][/URL]
отвесы кому отвесы, свежие отвесы (у меня за неделю отвалилось 1,5 из наеденных кг, но я еще не в линейке, менять ее не буду что себя нервировать я лучше с вами на 2 этапе посижу)

ukechik писал(а):

Хочу спросить а ни у кого на диете ноги не отекали?

приветик Танюшка у меня такое было и до диеты и в начале диеты поэтому с диетой не связывала такой факт, а потом прошло

larisa_kiev писал(а):

нашу некалорийную сметанку

это можно сделать из обезжиренного кефира у Светы есть рецептик

Девочки ,доброе утро ! Я снова с вами ! У меня 6-го умерла мама! Надеюсь с вами я буду хоть немного отвлекаться от боли ! и я немного нарушала , плюсанула на 1 кг и сегодня уже на ч.б. !

ЛюдМила@ писал(а):

У меня 6-го умерла мама!

Люда. прими мои соболезнования

елена ч писал(а):

я к вам с бедой!

Боже, Леночка, дай бог тебе силы пережить эту потерю, держись

ЛюдМила@ писал(а):

Надеюсь с вами я буду хоть немного отвлекаться от боли !

Людочка держись, сочувствую твоей утрате

Всем добрый день!

елена ч писал(а):

здравстуйте мои дорогие! я к вам с бедой!

Леночка прими соболезнования, выздоравливай ,береги себя.

ЛюдМила@ писал(а):

У меня 6-го умерла мама!

Людмила -соболезную!


Сегодня пятница , но радоваться особо не чему, мой бич -соленая рыба! Ну и в праздники нарушила мандаринами и хурмой Сейчас отеки сходят - но еще не в ленеечке

Доброе утро!
ЛюдМила@
Людочка, соболезную... Держись. Заходи к нам почаще-пообщаться, отвлечься. Мы поддержим!

Людмила! соболезную.

Я линейку поменяла в сторону увеличения. Надоело догонять. И особо не нарушала на праздники, но плюс держится ещё с декабря, из-за сбоя КД, у меня тогда один раз "+3 кг было, затем 1 кг минус и снова +1,5 кг. Итого, за полтора месяца я лишь поправилась. Но, вроде, ттт, пошел обратный процесс, за эту неделю -1,2 кг.

larisa_kiev писал(а):

Вот это ты молодчинка.. надо же сколько вкусняшек-) и за сколько ты все это осилишь? или ты и родных на Дюкана подсадила то?

Дык, к обеду уже ничего не было . У нас семья большая. Все едят то, что я готовлю, мама дюканиться-на Закрепе, муж слетел на праздники, но обещает после Старого НГ взять себя в руки, прибавил пока 1 кг. Отец после операции-ему нельзя чистых белков, но надо сидеть на диете, по списку его продуктов-это практически наш Закреп , поэтому тоже старается, с трудом, но питается диетическим Дочка старшая по Закрепу ест без ЧБЧ. Вот так и живем.

larisa_kiev писал(а):

Девчонки из Украины, подскажите может кто-то видел в наших маркетах 3% майонез, о котором вспоминалось, нашу некалорийную сметанку? а о твердом сыре, что можете сказать?

3% майонез не видела, есть Calve light, но там все равно слишком много жира и растительного масла. Мы это не едим. Обходимся нашими соусами. Спасает сырный, домашний кетчуп, обезжиренный творог с горчицей и таблеткой сахзама. Ещё в желток могу ввести вазелиновое масло и пробить блендером, добавляю обезжиренный творог, соль, чуть горчицы, таблетку сахзама, каплю уксуса-по виду не отличить от майонеза, по вкусу как дешевый провансаль. Больше всего люблю сырный соус. У меня в рецептах есть.
Некалорийная сметана есть у Светы Ляночки в рецептах, но её много нельзя-1 ст л =1 ДОП. На заправку салата хватает с головой.
Насчет сыров-эту тему в Украине изучила досконально)))
Из твердых-только "Грация", там в бжу 9 г жира на 100 г.
Из кремообразных-Филадельфия light 11% жира на 100 г, её совсемо немного можно, но бутерброд под икру или красную рыбку намазать хватает👍👍👍
Из плавленных-есть линейка целая сыров лайт у ТМ "Президент" , там 7,5% жира на 100 г:
-плавленный в пластиках для бутеров (на фото ниже его нет);
-плавленный в треугольничках;
-плавленный пастообразный:

Irina Divers писал(а):

Аль, я точно не знаю, про какой ты рецепт говоришь, но вот пирог с грибами девочки начали делать с рыбкой и очень даже вкусно получается

Спасибо! Это он и есть!

Irina Divers писал(а):

Сколько вкуснотищи!!!!!

Спасибо!😊 Это на меня вчера нашло что-то)))😜 А сегодня снова есть абсолютно нечего... Надо идти с балкона дичь доставать (вымачивалась там) и ставать готовить) а я тут болтаю) сама наелась твоей мясной каши и уже разморило, делать ничего не хочу)))

Ируня-Руня писал(а):

отвесы кому отвесы, свежие отвесы (у меня за неделю отвалилось 1,5 из наеденных кг, но я еще не в линейке, менять ее не буду что себя нервировать я лучше с вами на 2 этапе посижу)

Мне очень-очень надо! Двойную порцию, пожалуйста!
Поздравляю что отваливаться начало! и добро пожаловать к нам, на второй этап!
А я линейку поменяла. Не выдержала, сколько можно в догонялки играть уже цифры в диапазоне от 83,3 до 86,5 ненавижу, мордуют меня туда-сюда с начала декабря

anna a
Ань, привет! Давай двойную дозу кофейку выпьем, а? А то я ночь не спала (у малой зуб лезет, ночь с сисей в зубах), и в 5.20 в бассейн встала. Наплавалась, наелась и только кофе может мою чугунную голову спасти

Shony писал(а):

и в 5.20 в бассейн встала

Аля ты герой!!!! Я когда мне массаж надо проходить, часто утром делаю,до работы папа возит так я встаю в 5,50 и все потом я дохлая целый день.

Shony писал(а):

Давай двойную дозу кофейку выпьем, а?

а давай

anna a писал(а):

а давай

И я с вами!



Съездила в банк , приехала - сижу жую холодец!

Все, пью двойной латте)
nadegda73
Приятного аппетита!

ukechik писал(а):

Аля ты герой!!!! Я когда мне массаж надо проходить, часто утром делаю,до работы папа возит так я встаю в 5,50 и все потом я дохлая целый день.

Не))) я привыкла) 11 марта 5 лет будет, как каждое рабочее утро встаю в 5.10/5.20 и еду в бассейн, кроме лета и зимних праздников это вместо зарядки) даже беременная до 9 месяца каждое утро плавала. Тяжело сегодня потому, что ночью почти не спала. А так-то мне легко уже вставать) вот 5 лет назад первых два месяца очень трудно было

Добрый день!
[quote="ЛюдМила@"]Девочки ,доброе утро ! Я снова с вами ! У меня 6-го умерла мама! Надеюсь с вами я буду хоть немного отвлекаться от боли !
Людочка,прими мои соболезнования!Пусть земля будет пухом твоей мамочке!Заходи в тему,все поддержим и найдем теплые слова,хоть немного отвлечешься от боли и дум.
елена ч,Леночка,крепись,милая,знаю,как это больно,потерять свою деточку,в свое время прошли с мужем через это.Время и любовь близких помогут все пережить.Заходи чаще,общение очень помогает.
Немного о себе- вес сейчас 109.5,линейку двигать не буду пока,в воскресенье встреча со сватами,особо нарушать не планирую,но мало ли что.На душе погано,у мужа выявился диабет.Накупили лекарств,прибор для определения сахара,а 15.01 он уезжает на 3 месяца в командировку,переживаю страшно,какая диета в походных условиях!Стараюсь держаться,но когда муж спит,слезы градом льются.И тут же ловлю себя на мысли,что раньше уже 100 раз залезла бы в холодильник пожрать,заесть горе,а сейчас и не хочется.Ну нормальная я?
Алечка,ты как всегда,как электровеник( не обижайся за такое сравнение!), умничка просто!Все девочки,кто благополучно справился с новогодними соблазнами,молодцы!Остальные,не опускайте руки,все наверстается и получится.Я уже после 15.01 нормально общаться смогу, всем пока!

Здравствуйте, мои дорогие девочки!!!!! Забыли меня уже наверно??? Я на минутку, поздравить вас всех пусть уже и с прошедшими праздниками (только до комп-ра добралась после праздников).
Поздравляю вас с Новым Годом!
Все мы знаем наверняка, что это самый яркий, самый чудесный, загадочный, несомненно любимый, теплый праздник! Каждый от Нового Года ждет, надеется и верит во что-то свое. Поэтому пожелаю вам в наступившем году исполнения желаний! Пусть сбудется все то самое сокровенное, что каждый из нас считает голубой мечтой!
Я иногда забегаю к вам за рецептами, одним глазком читаю ваши новости и радуюсь вашим отвесам, достижениям. Удачи вам всем, девочки и пусть весы только радуют вас.

Всем привет
Хочу попробовать ДД с Вами, примите в свои ряды? Сегодня первый день на Атаке. Надеюсь пройдёт хорошо, так как я очень люблю яйца и мяса Возник вопрос, яйца кушать с желтками нужно или только белки? Подскажите плиз

192mack027 писал(а):

Удачи вам всем, девочки и пусть весы только радуют вас.

стой, куда ты опять, что нового то? куда пропала?

*Taltul* писал(а):

Возник вопрос, яйца кушать с желтками нужно или только белки? Подскажите плиз

с желтками только 2 в день, а если хочешь еще то уже только белок

Ируня-Руня писал(а):

с желтками только 2 в день, а если хочешь еще то уже только белок

Огромное спасибо

елена ч
Леночка, моя хорошая!!! Очень сочувствую тебе! Крепитесь, что еще можно сделать сейчас... Время пройдет и все еще будет! Под суд надо таких врачей...
ЛюдМила@
Людмила, прими и мои соболезнования. Жизнь есть жизнь, никуда от всего этого нам не уйти-не спрятаться. Держись, Людочка, мы с тобой.