Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Moris писал(а):

а как ты делаешь? я тоже такой хочу)

В кипящую воду бросаю фарщ в виде фрикаделек, потом добавляю рис (пропаренный), предварительно его замачиваю, в это время беру лук и морковь и тушу на воде и в супик, специи и соль. Правда я сегодня чего то без соли сделала и в суп добавила ложку йогурта, а вернее я сделала с кефира - йогурт и усе, поела вкусно. Только сегодня еще салат немного съела (курица, чернослив, яйцо, сыр и системный майонез с чесноком)