Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем здравствуйте!

Moris писал(а):

Как мне повезло всё-таки, что я творог и гречку с детства люблю Я уже второй день без ужина.Думала, из гостей приеду раньше и успею, но приехала только в 20.00. Есть не охота почему-то даже

Даша, ну пока не голодно, а потом организм за все припомнит!

Гелинака писал(а):

нам счас с тобой попадет я тоже без ужина сегодня, я подавилась костью рыбной в обед!!! все думала концы отдам, мне муж вытащил ее пинцетом, все горло болит, есть не могу только пью вернулась я утром к весу до новогоднему

ОГО! Будь острожна, я вот из-за этого рыбу и не люблю. Из-за косточки и умереть можно! Насчет веса поздравляю!

Лёвка писал(а):

а если запеканку сделать?

почему бы и нет? Пробовала запеченное яблоко и твороГ? Я делала еще творог, вареная морковь и зелень - запекла, как котлетки - вкусно очень.

Сегодняшний обед (Греча - 200 гр, салат http://forum.say7.info/topic53514.html - 100 гр) меняю на
http://forum.say7.info/topic29216.html - 270 гр, киви

Меню на завтра
Завтрак
07:20 Салат - 150 гр, торт - 150 гр, кофе
Обед
13:20 http://forum.say7.info/topic29216.html - 300 гр
Ужин
17:20 Творог с мандарином и яблоком запеченным - 300 гр