Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лёвка писал(а):

Ань, не помню про яйцо.

вообще тоько пол иячко - желательно только белок, но можно и без него попробовать. У меня был сухой совсем творог , я ложила ложку йогурта и запекала без яйца.
Да тут тебе уже написали выше кучу советов
Какой творог берешь? Бери пастоообразный - он вкусней и не сухой, до 5%