Диета Дюкан. Часть 2.

Alfanna73 писал(а):

Девочки, у меня сегодня первый БО день после 6 дневной атаки. Результат - 3,1 кг

поздравляю

Alfanna73 писал(а):

А теперь вопросы: как лучше питаться в БО дни - отдельным приемом пищи белки и отдельно овощи, или можно смешивать. И что будет эффективнее? М

мне кажется лучше вместе..но не забывать что соотношение в БО дни овощей к белкам 30 к 70