Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лапопулечка
Сашенька, от души поздравляю!!!!!! Растите!!

Всем привет!

Сегодняшний ужин заменила на творог с морковью и чесноком - 250гр, кефир - 100гр


МЕНЮ НА ЗАВТРА

Завтрак
09:20 Пироженка, кофею и 3 конфеты
Обед
13:20 Рис - 120 гр, котлета с духовки (фарш, поляичка, лук) - 180 гр
Ужин
17:20 Креветки с соевым соусом, хз сколько выйдет из 500 гр