Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Вчера омлетом из 3х яиц отлично наелась и весь вечер есть не хотелось. Мне понравилось!

Меню на завтра:
З. - 7.00 - овсянка (150) с медом и св.мор.малиной, 1 чебурек,маленький бутик с этим http://forum.say7.info/topic11272.html , горсть ореховой смеси

О. - 12.30 - гнезда, как сегодня, только запеченые с яблоком и черносливом (2шт.),огурец , йогурт натуральный (100) , чернослив (всего на обед 0,5 ябл. и 6 шт чернослива)

У. - 17.00 - отварные сердечки куриные (200), бульон(100)