Быстрый рыбный суп (диета Дюкан)

Всем приветик. Несу вам рецептик быстрого рыбного супа из консервы- ничего нового не покажу вам- думаю многие так готовят -когда времени нету но решила вывести отдельным рецептом -авось кому пригодится




нашла у себя в альбоме TOT одно фото супчика..


Итак, поскольку вариант диетический- по диете Дюкан- то берем любую рыбную консерву без масла , у меня сайра, открываем ее, жидкость сливаем в небольшую кастрюльку, рыбку выкладываем в тарелку.

К жидкости добавляем стакан воды (250 мл) и доводим до кипения. Тут пробуйте-если на ваш вкус чего-то не хватает - добавте соли,перца.. Я не добавляю ничего- консерва и так соленая... Как закипит- выключаю газ

и выливаю бульон в тарелку к рыбе. Посыпаем зеленью

наслаждаемся вкуснейшим супчиком



Идея от Аллочки:

Алычка писал(а):

Но... я даже кастрюлю не замазала , слила сок в тарелку, долила воды из чайника, подогрела в микро и положила туда рыбку . Ооооочень быстро,

а также можете попробовать мой рыбный суп из консервы с овсяными фрикадельками- тоже очень вкусно! http://forum.say7.info/topic68685.html