Система -60 и грудное вскармливание

приветик. с утра в больницу ездили-взяли справки- в понедельник поведу парней в сад...у меня отвесище сгеодня

unadya писал(а):

Я вчера все-таки сдержалась- не налопалась ничего на ночь Надеюсь завтра хоть не очень огромный плюс увижу на весах

молодец. Я тоже вчера дюканилась без нарушений- ЧБ был- сегодня супер отвесище просто-я даже не ожидала в 1 кг 300г даже линейку перегнала завтра новую поставлю..

unadya писал(а):

вы хоть предупредите где искать то нас потом

да конечно

unadya писал(а):

вот не знаю,что придумать на ужин сегодня. Что-то все позаканчивалось дома. А творог вообще не могу видеть - не лезет он в меня больше. А за продуктами только в выходной поедем. буду думать

кашу отвари..с овощами или фруктами...

Kthecz2203 писал(а):

Светик ты у нас самый самый главный здесь, так что руководи дальше куда нас направить!!! (вот зашла бы через месяц и не нашла бы вас) Название Нюшечки самое то!!!

Kthecz2203 писал(а):

у. может мясной?? что то не соображу что покушать???

ну рыбьки себе отвари..или мяса кусчоек..

Kthecz2203 писал(а):

Но исключаю еще хлеб, сахар, консервированные овощи- после 12.00 А на вечер вот думаю добавить кефир+ отруби. Помню по молодости мы с мужем раз в неделю сидели на таком дне, кефир+ отруби, и нормально себя чувствовали и худые были

вообщем строгач..а если сладкое еще и по утарм не лопать-так вообще быстро вес пойдет в минус

Kthecz2203 писал(а):

Всегда забываю воду пить!!! Как вы с этим боретесь??

у меня стоит бутылка на 2 л- наливаю и к вечеру выпиваю..бывает что не все за день- но 1,5л минимум пью за день... это без кофе-чая...