Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Не Печальная писал(а):

мяса мне, мясааа.Хочу очень.

кушай, кушай моя хорошая

Tyra писал(а):

Надеюсь, тебе уже лучше? Выздоравливай!

Спасибо, лучше

Vanill'ka писал(а):

Я сегодня с привесом

remember писал(а):

Я тут на днях сорвалась, после КД(((

Дорогие мои девочки! Нельзя сдаваться, если есть цель. Я тут видела передачу про парня без рук и без ног - я просто рыдала, он все смог и мы сможем. Ванилька - тебе не нервничать из-за ребенка, сыпь бывает дерматитная как у меня - от пищи, сначала чуть чуть - а потом много. А бывает экзема и переходит псориаз - тьфу тьфу тьфу не дай БОГ.
Инна в гости ходи сытой - я смотрю спокойно на торты и даже с собой их не беру!!!! не хочу и все. Бывает что-то хочется, но терплю. Знай, что ты утром съешь

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ! Я в бегах - купила зимние сапоги - высокие Прям до колена, раньше не могла себе такое позволить - найти сложно, а тут нашла

Меню на сегодня (было)
Завтрак
07:20 Овсянка с корицей - 150гр, бутерброд с сыром, чай
Обед
13:20 Гречневый суп с фрикадельками с бульоном - 240 гр, грудка с духовки - 80 гр
Ужин
17:20 Зерненый творог со свеклой и чесноком - 240 гр, 1 ст. кефира с корицей

Меню на ЗАВТРА
Завтрак
07:20 Овсянка с курагой - 150 гр, бутерброд с сыром, чай
Обед
13:20 Греча - 150 гр, грудка с духовки - 140 гр
Ужин
17:20 Греча - 200 гр, тушенная капуста - 100 гр