Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лё Ка писал(а):

Я сегодня месяц как на системе с 13 января- ушло 4 кг 300 гр , надеюсь, безвозвратно. Конечно были и нарушения и поздние завтраки.

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это здорово!

Марфутка80 писал(а):

Девочки, привет! принимайте в компанию, надеюсь, в коллективе получится придерживаться системы больше, чем получается обычно А если серьезно - я настроена решительно

Привет! Молодец! Вперед и с песней! Поддержка тут колоссальная! Сулшай опытных
Не печальная, моя - кушай! В меру, здоровьичко вам обоим!

Меню на ЗАВТРА
Завтрак
07:20 Спагетти с сыром - 200 гр, марципановые конфеты 2 шт
Обед
13:20 Уха из семги с рисом - 300 гр
Ужин
17:20 Свекла с творогом - 300 гр

вечерний привет всем