Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катеринкина писал(а):

Делюсь впечатлением первого дня на системе...Отвес -600 гр. (радует однозначно ), голода в течение дня в принципе не было, на ужин у меня была пачка творога , яблоко, кефир и чай зел б/с. Что же со мной творилось в 20-30 АААААААААА , я была готова съесть все, что находится в доме... Это была война миров, но разум победил Вывод: с таким ужином мне как-то тяжко... может привыкну со временем? Посмотрим.

Ирочка, привет!
Ужин главное! Выбирай другие продукты. Просто ты сейчас же перестраиваешь организм и тебе тяжело - пей водичку, сколько сможешь. Хоть и говрит пейте больше - главное сколько может твой организм.
Попробуй поесть крупы с овощами Рис с фруктами. И Сколько ты на ужин творога съела - если грамм 100, то даже не смеши, это мало Насыщаемости большая баранка!