Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Vanill'ka
Приятно познакомиться!

Катеринкина писал(а):

Ужин 17-50: 3 криспы, 50 гр сыра и чай б/с(попробую такой вариант)Н

уже кучу советов дали! Запомни ужин с молочкой - значит основная еда творог

МАСКА. писал(а):

У меня тоже вопрос: если вариант ужина фрукты-овощи взять 200г отварной или запеченной свеклы и печеное яблоко, апельсин - это будет нормально?

а почему нету? Вариант ужина фрукты- овощи имеется, из запрещенных фруктов и овощей в твоем списке ничего нет))) Только интересно это будет вкуснО?
Доброе утро!