Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет всем!
у вас прям тут дебаты! Жуть какая то!

Я в шоке, у меня вылез варикоз - ранее у меня были вены, но вчера я поняла, что у меня так болят ноги и не поняла от чего и как увидела - я просто ОФИГЕЛА!!! Просто все вспухло! На работе сижу в носках теплых Не могу обувь и ноги закинула повыше на коробки с документами. Я уже вою

Вчера пекла блины с припеком Вкусно! А потом нафаршировала их гречка с фаршем, утром немного сметаной промазала и сверху сыром и в дузовку. Нямка! Утром поела!

Меню на СЕГОДНЯ
Завтрак
07:20 Блины с припеком фаршированные - 200 гр , Пироженка самоделка - 100 гр, 1 конфета
Обед
13:20 Гречневый суп с тефтелями без зажарки с бульоном - 380 гр
Ужин
17:20 Греча с луком и мокровью - 240 гр, редис - 60 гр

Меню на ЗАВТРА
Завтрак
07:20 Блины с припеком фаршированные - 200 гр , 3 конфеты
Обед
13:20 Запеканка с рыбой (филе название рыбы забыла) - 300гр
Ужин
17:20 Рисовые котлеты (постные) сделаю без картошки - 300 гр