Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на ЗАВТРА
Завтрак
07:20 Паста - с сыром - 100гр, Блины с шоколад.пасто- 150гр, грильяж - 1 шт.
Обед
13:20 Запеканка с рыбой (минтай по рецепту Ляночки) - 100гр, салат с тунцом от Ксюши - 200гр
Ужин
17:20 Творог зерненый со свеклой - 300гр

Дашааа - про рисовые котлеты, честно - распались у меня они , туда бы белок от яйца, но низя ела так, 40 грамм наверное не доела из 280 гр.

и обед у меня был запеканка 280 гр, пила кофе с черносливом...

Вы знали, что сваренный кофе противоядие против раковых клеток? Именно сваренный кофе ялвяется профилактикой Мы теперь все активно его хлебаем на работе

Про варикоз - ночью, во сне поняла, что надо снять бинт - я его слегка замотала вокргу одной ноги, и....не открывая глаз размотала бинт. Записалась к флебологу - цены кусаются 2000 р прием
На работе важная сижу, в теплых носках