Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катерин-ка писал(а):

спасибо за комментарии, варила ребенку гречку, может и добавить..........

конечно добавь!

Катерин-ка писал(а):

: тушеный кабачок с луком и залила 1 яйцом, +1 чл раст масла+1 ч л соевого соуса-всего 200 гр

вот честно - кабачок он вроде ешь его хорошо, чуть время проходит и аж под ложечкой сосет - кушать хочется. тем более у тебя он один без овощей
а с гречкой будет всяко вкусней

Катерин-ка писал(а):

творог обезжиренный -200г, йогурт 0,3% яблоко, чай

про творог обезжиренный, многие жаловались что от него не наедаешься, через время голод. Я тоже беру молочку до 5%, а то есть 5% Ну это я так к сведению

Vanill'ka писал(а):

двигай ленейку, знаю же что вес у тебя меньше

не буду! 7 марта поменяю

Vanill'ka писал(а):

А на меня кофта налезла случайно ее вытащила и хотела обратно засунуть, но надо было срочно убегать, так что решила как нибудь натянуть , а она в самый раз

класс! поздравляю. А меня на работе начали донимать вопросами - как и что. У меня по кг мало ушло, а вот объемчики ушли - все долго молчали, а тут как прорвало всех Я еж мысленно ругалась на всех