Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

кривченко писал(а):

здраствуйте девченки я новенькая вот мае меню на сегодня ЗАВТРОК картошка жареная с огурцом свежим обед гречка,огурец,кофе без сахара и ужин гречка

Добро пожаловать! Тут я писать ничего не буду уже отписались

кривченко писал(а):

зраствуйте вот мое меню на завтра ЗАВТРОК гречку 300г ,3кусочка печенки жареной на масле 1ст.л кофе без сахара ОБЕД суп с рыбы лимонела ,морковь,зеленый лук мороженый.украп ,соль .перец черный,все вареное и одна ч.л.масло .ВТОРОЕ рис пропареный 300гсалат из печенки вареной ,морковки вареной,свежий огурец,и ч.л майонеза зеленый чай УЖИН омлет из 3 яиц и 3ст.л. молока зеленый чай

Я бы к завтраку добавила сладенького - резко так придти на систему - тяжко же. До этого поди было сладкое.
Обед - суп и рис и салат - тут сколько по граммам? И зачем ТАК много? Завтрак был сытный! Обед должен быть таким же, а у тебя тут, простите, обжорство. Убирай суп или рис
Где время завтрака, обеда и ужина? ай яй яй

Новенькие! НАПОМИНАЮ!
Выделяем меню! Вас сложно так читать!
выделить меню легко [b]МЕНЮ[/b] - в левом верхнем углу,, когда пишете сообщение есть эти символы - выделяете мышкой текст и нажимаете на жирную букву В

Мой ужин сегодня - вареная свекла с творогом и йоугртом активиа - 300гр
Меню на ЗАВТРА
Завтрак
07:00 Овсянка с сушенным ананасом - 200 гр, булочка с сыром, марципановая конфета
Обед
13:20 Греча с отбивным мясом в духовке под сырной шубкой - 250 гр, салат (свёкла и йогурт) - 50 гр
Ужин
17:20 Греча с томатной пастой - 250гр, пара подидорок -черри -50гр