Худеем по-французски

Оля-ля-ля писал(а):

вес у меня не запредельный конечно же. Но я не собираюсь дойти до ожирения. В идеале я хочу сбросить 10 кг. В галерее у меня есть фотки, можно глянуть на меня в разном весе. талия у меня никогда не была меньше 70 см, даже когда была очень худенькой 52кг при росте 168. Я худела 2.5 года на зад на системе минус 60. Долго держала вес, а потом просто свински разожралась. Я выставляю свое меню вот здесь. http://forum.say7.info/post4498485.html#4498485 На самом дела я исключила не только сахар, есть много особенностей моего питания. Но к этому ( к похуданию) нужно прийти. Пока в голове не щелкнет , ничего не получится!ИМХО

Оля,ты абсолютно права, и думаю ты уже знаешь что и как делать,и не навредишь себе