Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катёна-Я писал(а):

Я "типа плов"))) (бурый рис, морковь, пекинская капуста, 2шт. чернослива всё тушеное)

не верный ужин!
Тоже самое бегом на 1 страничку

КРУПА сочетается или с фруктами, или с овощами - на ужин!