Ляночка08
Светлана
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| Про закреп тоже думаю-и решила, что с июня я туда Была не была, устала уже без фруктов |
я с тобой
| *ЕНОТИК* писал(а): |
| А если что, осенью я вернусь, м чую буду не одна! Так что я тоже с вами |
я точно с осень вернусь на чередование
| Анжуна писал(а): |
| . Решила так: в Пасху позволю себе кулич, а может и два ( свекр вчера сказал, что в Пасху можно есть все, в этот день не поправляются)))...наверно это он себя успокаивал, но с понедельника вернусь на чередование. Не готова я еще на закреп, дух мой слаб-боюсь сорвусь. Поэтому с понедельника сделаю новую линеечку, а летом уйду на закреп. |
ну как вариант- тоже правильно
| anna a писал(а): |
| конечно, некоторые с нарушалками живут уже с осени, потом каются, снова на диете - это конечно уже не диета, а фигня может получиться какая-то), |
пальцами тыкать не надо
понимаю..слабовольна..ага.. ну как-то же мне удалось похудеть на 8 кг..остальное потихоньку добью тоже...
вот вчера кстати муж сказал что фигура у меня стала подтянутая и красивая
(хотя..сама понимаю что над окак минимум еще 8-9 кг сбросить -тогда вообще супер будет)- все же не зря на зумбу хожу
| anna a писал(а): |
но исходя из своего опыта (как я сейчас поддерживаю вес у себя) предлагаю, может быть, не совсем на закреп перейти, а питаться, например, по такому режиму, например, 5 дней (рабочих) чередование, в субботу - воскресенье питание основное по чередованию, но возможны некоторые вкусности (фруктик, булочку)....
кстати, в книге дюкана для тех, кому не так вроде и много надо сбросить, предлагается следующее чередование: 5 дней едите, что хотите, но 2 дня (понедельник и четверг) строгие белковые дни, может быть, на такое чередование кто-нибудь на лето перейдет, чтобы не совсем закреп, но и не совсем чередование?
|
ну подумаю еще
есть как вариант- лайт версия диеты... может ее на лето попробовать..
| артонкина писал(а): |
| нормально бусинка моя,вес набирает даже очень нормально,за первый месяц набрала 1400.сказали нормально.но всё таки многовато |
оо..молодчинка
мои тоже атк набирали
| Евгешок писал(а): |
| Мы с доченькой до сих пор обнимаемся,уже взрослая,а все жмется!И все время сердце из груди от счастья выпрыгивает в такие моменты.... |
эх...девочки..а мои парни есть парни..хотя..Темка вон мазуняшка аткой- по 100 раз за день прибежит,обнимет, поцелует,прижмется..
| Евгешок писал(а): |
| а раньше пила кофе вместе с таблетками,которые давление понижают |
ну ты даешь
| Евгешок писал(а): |
Maychita писал(а):
я, со мной , я видимо долго топтаться буду
Ты не собираешься со всеми на закреп? |
ну я вот например- из темы и не собираюсь уходить
так что не прощаюсь
| Braid писал(а): |
| Хотела Вам расказать, Мама моя вчера заявила что хватит мне худеть, так как лицо осунулось и стало старое - бр-р так неприятно стало... и обидно, |
эх..от самых родных ждешь поддержки..а они... ну это ж мама..она за тебя переживает
| Braid писал(а): |
| зато муж поддержал и сказал, что если лицо в дверь не пролазит, но зато круглое и без морщин, то для нее наверно красивей, то это жесть. |
муж молодец
| елена ч писал(а): |
| гулял +- 1кг щас я 62,1кг. |