Диета Дюкан. Часть 2.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL]Приветик,мои хорошие!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-491129031.html][/URL]

Shony писал(а):

маленькая дочка впервые сказала, что меня любит)

Алечка!Это такое счастье,услышать такое от своеё крошки!!!!Мой 27летний сынуля мне часто говорит ,что очень меня любит! И СМСку может ни с того ,ни с чего прислать с признанием в любви,но привыкнуть к этому не возможно,всегда у меня слёзы счастья...

ukechik писал(а):

"А не пойти ли мне спать?" - подумала я. " А не пойти"- ответил интернет.

Я тоже где то прочитала:"Завтра мне не понравится то ,что я сейчас не сплю..."

Евгешок писал(а):

Удачно Рунечка по кустикам прошлась,двух блудных дочерей в семью вернула!

Более чем

Irina Divers писал(а):

"вспомните то хорошее, что ушло из Вашей жизни, подумайте, как хорошо, что оно было — зато теперь впереди открылось место для чего-то нового!.. А то, что Вам досаждает – выпишите с возмущение на лист бумаги, прочтите вслух несколько раз, сожгите и развейте по ветру

*ЕНОТИК* писал(а):

А то!!!! ( в бокальчике кола лайт )

(а я с молочком )

*ЕНОТИК* писал(а):

Обалдеть!!!! А бисквит какой пышный Это Алин пудинг торт?

Irina Divers писал(а):

Ань, а чей-то розовое на верху? Клубничная Филадельфия?

нет, бисквит делала по рецепту Марины (не могу ссылку найти), но я в него добавила пищевого красителя (желтый), а еще добавила клюковки
крем сделала: творог (через ситечко протерла) + маложирная сметанка (сделала из кефирного биобаланса земляника-черника) + желатин листовой растворила в молоке + немного красного пищевого красителя

приветик. тепло сегодня у нас с солнечно..стираю весь день(муж с командировки 2 пакета привез ну и наше плюс...) и гуляли с 10 утра почти до 14 дня за это время правда успели сходить к парикмахеру и мы с Максимом постриглись

Irina Divers писал(а):

Он улыбается только тогда, когда поел много и вкусно. Это снимок был сделан перед ужином.

ясно- не до улыбок было

Irina Divers писал(а):

Свет, покажи че готовила.

да я что-то особо и не выготавливаю.. ем все что и раньше))нового ничего пока не делала)

liubanya писал(а):

Да нет конечно,Светик.Просто я со своими лишними кг борюсь всю жизнь и на Дюкане долго сидела...Вот и просто устала что ли.Надо бы еще рывок,а вот настроя нет

ясно..ну появится настрой- тогда и рывок будет..а пока через силу-не надо..главное больше не набрать

liubanya писал(а):

А я тебя не узнала сразу ,ты авочку поменяла ,а я и растерялась

liubanya писал(а):

Приветик!!!Это точно,Руня она такая,она умеет!!!

ага

Shony писал(а):

Прям дословно: "Моя мамонька люба! Леронька любе маму!"

как мило

ukechik писал(а):

"А не пойти ли мне спать?" - подумала я. " А не пойти"- ответил интернет.

Евгешок писал(а):

Эххх,тебе можно на закреп,мне еще ранооооо.....

да посчитай- по линейке мне как и тебе надо сбросить еще

Irina Divers писал(а):

"вспомните то хорошее, что ушло из Вашей жизни, подумайте, как хорошо, что оно было — зато теперь впереди открылось место для чего-то нового!.. А то, что Вам досаждает – выпишите с возмущение на лист бумаги, прочтите вслух несколько раз, сожгите и развейте по ветру ".

Maychita писал(а):

Как и обещала кинула фото с паспорта в галерею

красивая на фото

Стафенка писал(а):

Я тоже кофеек люблю, но я только утром чашечку с молоком... У меня -200

и я с молоком пью... с отвесиком

Анжуна писал(а):

Вот теперь думаю как дальше. Еще и страстная седьмица, Пасха впереди. Честно? Кулича хочу, брежу им....короче плакаю я мне то хочется еще схуднуть!

иди на закреп- как раз пир будет на Пасху- и все попробуешь часто бывает что пару кегешек уходит еще на закрепе... ну на крайняк- осенью рывок сделашеь и добьеш что хочешь

Shony писал(а):

После одного дня Атаки отвалилось 3 кг

Shony писал(а):

помочь соседке, той, которая моя подружка и дюканиться, у ее сына завтра ДР: с нее торт, с меня капкейки и диетическое угощение!

Рубиночка писал(а):

Моя инструктор, говорит, что кофе ускоряет метаболизм? Поэтому нужно ориентироваться на личные ощущения!

сначала ускоряет..а потом замедляект

nadegda73 писал(а):

вообщем к вечеру я чувствовала себя как выставочный экземпляр! А сезон только начинается И еще сегодня вес у меня качнулся в минус ттт.

супер- правда даже настроение появилось дальше худеть и вес качнулся- поздравляю

Иринишна писал(а):

А у меня снова минус 100г, видимо положительная энергия ваша действует!!

Vodolei60 писал(а):

! С утра дурдом. Вернее начался еще в субботу, все телефоны оборвали. Вот разгребаю.

liubanya писал(а):

Приветик,мои хорошие!!!!

приветик, Любаша, красавица наша!!!!

anna a писал(а):

крем сделала

Ага, понятно. А выглядит точно как Филадельфия. Ань, тортик очень аппетитный.

вот нашла: вот ссылочка на тортик http://forum.say7.info/post3088932.html#3088932, но пропорции там давно были немного другие:
Ингредиенты:
отруби овсяные 4 ст.л.
отруби пшеничные 1 ст.л.
кукурузный крахмал 4 ст.л.
сухое молоко 2 ст.л.
яйцо 4 шт.
заменитель сахара 12 табл.
разрыхлитель 2 ч.л.
Рецепт приготовления
Отруби перемолоть обязательно, даже если мелкие.
Взбить белки с щепоткой соли, добавить заменитель сахара и взбивать дальше до устойчивых пик.
В белки по одному добавить желтки, постоянно взбивая.
Все сухие компоненты смешать (можно добавить цедру лимона). смешивая ингредиенты я их еще как бы так поднимаю на ложичке и ссыпаю с нее, т.е. как бы просеиваю (пытаюсь побольше сухую массу насытить кислородом, чтобы тесто лучше поднималось). сухие ингредиенты аккуратном смешать со взбитой массой.
Выпечь корж.

Irina Divers писал(а):

А выглядит точно как Филадельфия.

Ирочка! даже не видела у нас такую

anna a писал(а):

Ирочка! даже не видела у нас такую

Ань, это обычная Филадельфия, но с клубничным пюре. Цвет один в один как на твоем тортике. А я вчера банку открыла, сегодня на сайт захожу, смотрю, а у Ани тортик уже с ней.

Девчонки, у нас 2 новых рецепта в базе.

16. Радужная творожная запеканка (диета Дюкан,с Атаки,без ДОПов) ( можно с Атаки)
http://forum.say7.info/post4531412.html#4531412
17. Салат со свежей капустой и помидорами
http://forum.say7.info/post4532411.html

*ЕНОТИК* писал(а):

Про закреп тоже думаю-и решила, что с июня я туда Была не была, устала уже без фруктов

я с тобой

*ЕНОТИК* писал(а):

А если что, осенью я вернусь, м чую буду не одна! Так что я тоже с вами

я точно с осень вернусь на чередование

Анжуна писал(а):

. Решила так: в Пасху позволю себе кулич, а может и два ( свекр вчера сказал, что в Пасху можно есть все, в этот день не поправляются)))...наверно это он себя успокаивал, но с понедельника вернусь на чередование. Не готова я еще на закреп, дух мой слаб-боюсь сорвусь. Поэтому с понедельника сделаю новую линеечку, а летом уйду на закреп.

ну как вариант- тоже правильно

anna a писал(а):

конечно, некоторые с нарушалками живут уже с осени, потом каются, снова на диете - это конечно уже не диета, а фигня может получиться какая-то),

пальцами тыкать не надо понимаю..слабовольна..ага.. ну как-то же мне удалось похудеть на 8 кг..остальное потихоньку добью тоже...
вот вчера кстати муж сказал что фигура у меня стала подтянутая и красивая (хотя..сама понимаю что над окак минимум еще 8-9 кг сбросить -тогда вообще супер будет)- все же не зря на зумбу хожу

anna a писал(а):

но исходя из своего опыта (как я сейчас поддерживаю вес у себя) предлагаю, может быть, не совсем на закреп перейти, а питаться, например, по такому режиму, например, 5 дней (рабочих) чередование, в субботу - воскресенье питание основное по чередованию, но возможны некоторые вкусности (фруктик, булочку).... кстати, в книге дюкана для тех, кому не так вроде и много надо сбросить, предлагается следующее чередование: 5 дней едите, что хотите, но 2 дня (понедельник и четверг) строгие белковые дни, может быть, на такое чередование кто-нибудь на лето перейдет, чтобы не совсем закреп, но и не совсем чередование?

ну подумаю еще есть как вариант- лайт версия диеты... может ее на лето попробовать..

артонкина писал(а):

нормально бусинка моя,вес набирает даже очень нормально,за первый месяц набрала 1400.сказали нормально.но всё таки многовато

оо..молодчинка мои тоже атк набирали

Евгешок писал(а):

Мы с доченькой до сих пор обнимаемся,уже взрослая,а все жмется!И все время сердце из груди от счастья выпрыгивает в такие моменты....

эх...девочки..а мои парни есть парни..хотя..Темка вон мазуняшка аткой- по 100 раз за день прибежит,обнимет, поцелует,прижмется..

Евгешок писал(а):

а раньше пила кофе вместе с таблетками,которые давление понижают

ну ты даешь

Евгешок писал(а):

Maychita писал(а): я, со мной , я видимо долго топтаться буду Ты не собираешься со всеми на закреп?

ну я вот например- из темы и не собираюсь уходить так что не прощаюсь

Braid писал(а):

Хотела Вам расказать, Мама моя вчера заявила что хватит мне худеть, так как лицо осунулось и стало старое - бр-р так неприятно стало... и обидно,

эх..от самых родных ждешь поддержки..а они... ну это ж мама..она за тебя переживает

Braid писал(а):

зато муж поддержал и сказал, что если лицо в дверь не пролазит, но зато круглое и без морщин, то для нее наверно красивей, то это жесть.

муж молодец

елена ч писал(а):

гулял +- 1кг щас я 62,1кг.

елена ч писал(а):

. мне конечно обидно стало , но я промолчала и говорю что значит это не ваша диета или вы еще "не созрели" что б худеть. Так вот эти " красавицы" перестали со мной общаться! я в шоке хотя правду говорят" О! Эти зависливые взгляды , лучше всяких комплименто

эх..подружки называются..ну ничего-не настоящие значит подружки уж пускай лучше сейчас они от тебя ушли чем потом когда серьезно надо будет их помощь
а ты красоточка

Vodolei60 писал(а):

Девчонки, по-хандрили немного и будя, засучиваем рукава и худеем дальше.

*ЕНОТИК* писал(а):

И еще-когда ты сидишь на диете один, ну или когда вся семья разом, это совсем другое, чем ты на диете один в своей семье И никто для тебя поблажек делать не будет. Все как ели жареную картоху, пасту, пиццу, булочки и оладьи, так и будут это есть А готовить это надо тебе-терпеть, не пробовать, нюхать и давиться слюной...Я понимаю, дело в стремлении к цели, и все такое-но...мы все живые люди, и этим хороши Поэтому я вот понимаю тех девочек, которые иногда срываются на запрещенку и таскают по кусочку человечьей еды.... Девочки, это мое мнение, закидайте меня тапками, но я так думаю.

вооот- я тоже с этим согласна полностью (и тапками кидать не буду-потому что так же точно думаю ну не оправдываю свои такскания запрещенки..но все же лекче худеть когда ее дома нету )

*ЕНОТИК* писал(а):

. Скажу как делаю я-варю всем в одной кастрюле все, потом себе отлила бульон с мясом и овощами. Себе оставляю без картохи, кипячу, добавляю зелень и чесночок

тоесть ты картоху варишь отдельно и потом как себе отложила добавляешь ее?

anna a писал(а):

вчера тортик делала, а сегодня разрезала его:

вкусняха

*ЕНОТИК* писал(а):

т, но я часто не использую-потому что в консервах много скрытой соли Но если в суп то норм-они в бульончик переходит, а если так съесть, живьем-то это как рыбки соленой наелся Поэтому в-основном супчик варю, у Светика есть за пять минут-вкусный!

ага..я в начале диеты помню ела консерву и плюсавала..а от супа не плюсую

ну вот..пока почитала- дождь пошел... но стирка моя успела высохнуть

Болтушки...пока меня не было, три стр наболтали, всё прочитала, сейчас кушать пойду...

Девочки, всем доброго времени суток!
Принимаете к себе новеньких?
Коротко о себе - семь лет назад скинула на кремлевке 45 кг. За эти годы прибавила 5 кг и решив их скинуть и перепробовав калорийку, систему и еще раз кремлёвку добавила еще 5 кг. В общем раскоровела до ужасных размеров ( 85 кг) и не худеется ((( Совсем не получается без сладкого - раз в неделю просто пожираю его как сумашедшая.
Уже недели две читаю Ваши записи - в голове конечно всё перепуталось ( каша со всеми диетами). Чётко поняла и запомнила ( как мне думается) этап атаки и чередования ( хотя вопросов тьма). Но если я и дальше буду только изучать диету, то никогда на неё не сяду.
Мне очень нужна Ваша помощь, поддержка, подсказки и советы - хочу уже завтра-послезавтра ( как закуплю все нужные продукты)сесть на Ди-диету. Так, что примите меня пожалуйста в свои стройные ряды ))

Вита СПб писал(а):

Принимаете к себе новеньких?

приветик

Вита СПб писал(а):

Мне очень нужна Ваша помощь, поддержка, подсказки и советы - хочу уже завтра-послезавтра ( как закуплю все нужные продукты)сесть на Ди-диету. Так, что примите меня пожалуйста в свои стройные ряды ))

конечно присоединяйся- самое первое- почитай в этой теме первую страничку- там Аля все описала- и этапы, и что кушать и когда кушать сразу куча вопросов отвалится

Стафенка писал(а):

и, всё прочитала, сейчас кушать пойду...

приятного аппетита
я тоже скоро пойду- надо покушать а то на 19.00 зумба..

Вита СПб
добро пожаловать
конечно, принимаем в свои ряды, поможем всегда ))))

liubanya писал(а):

Приветик,мои хорошие!!!!

привет!

anna a писал(а):

а я с молочком

тоже хорошо

anna a писал(а):

нет, бисквит делала по рецепту Марины

Вкуснятина! Особенно крем-чот не видела у нас такого Биобаланса

Ляночка08 писал(а):

за это время правда успели сходить к парикмахеру и мы с Максимом постриглись

Молодцы!

Irina Divers писал(а):

Девчонки, у нас 2 новых рецепта в базе.

Спасибо тебе за твой труд!

Irina Divers писал(а):

Ань, это обычная Филадельфия, но с клубничным пюре

А я сегодня рикотту 10 процентную купила, на очереди кексы
А еще я сегодня отхватила кастрюльку, собирала наклейки, и вот по акции взяла-стоила 3400, я за 850

Ляночка08 писал(а):

я с тобой

Даже не сомневалась! Ура!!!

Ляночка08 писал(а):

я точно с осень вернусь на чередование

Дык вместе и придем

Ляночка08 писал(а):

вот вчера кстати муж сказал что фигура у меня стала подтянутая и красивая

А я заметила что целлюлит на бедрах ушел!

Ляночка08 писал(а):

остальное потихоньку добью тоже...

Конечно уйдет!

Ляночка08 писал(а):

ну я вот например- из темы и не собираюсь уходить

И я!

Ляночка08 писал(а):

и тапками кидать не буду-потому что так же точно думаю

Да ты ж мой дружочек!

Ляночка08 писал(а):

ну не оправдываю свои такскания запрещенки..но все же лекче худеть когда ее дома нету

Слабовольные мы с тобой!

Ляночка08 писал(а):

тоесть ты картоху варишь отдельно и потом как себе отложила добавляешь ее?

Не...картоху потом кидаю сырую и варю, потом томат или кетчуп, зелень и чеснок! Картошка в общей кастрюле, но после того как я свое перелила

Ляночка08 писал(а):

ага..я в начале диеты помню ела консерву и плюсавала..а от супа не плюсую

То же самое

Вита СПб писал(а):

Принимаете к себе новеньких?

Принимаем-читай 1 стр внимательно, там все написано Добро пожаловать!

*ЕНОТИК* писал(а):

чот не видела у нас такого Биобаланса

вот такой: http://www.bio-balance.ru/production/fructovye_kefiri/?good=16
есть еще такой же с ананасом... я тоже с ним делала тортик, вкусно, хотя так он очень кислый мне показался

Лен, enotik, увидела у тебя в галерее печенье дюкан скажи ты их в Москве покупала? Где? Я так их жду, но пока видела в продаже только смесь для лепешек дюкан

anna a
Неа, точно пока нет-буду иметь в виду, спасибо за информацию!

Спасибо Вам большой за столь радушный приём

Ляночка08 писал(а):

конечно присоединяйся- самое первое- почитай в этой теме первую страничку- там Аля все описала- и этапы, и что кушать и когда кушать

Вот её я и читаю второй день - как появляются вопросы - перечитываю пока не нахожу ответ.
Пока для себя поняла одно - Атака у меня три дня ( Дюкан посчитал) буду есть только постное мясо и рыбу. К этому мне не привыкать, я много лет ела только это на кремлевке. Вот пытаюсь сейчас понять ( читаю первую страницу) можно ли обезжиренную молочку.
Еще раз огроменное спасибо Вам девочки!!!)))))

anna a писал(а):

вот нашла: вот ссылочка на тортик http://forum.say7.info/post3088932.html#3088932, но пропорции там давно были немного другие: Ингредиенты: отруби овсяные 4 ст.л. отруби пшеничные 1 ст.л. кукурузный крахмал 4 ст.л. сухое молоко 2 ст.л. яйцо 4 шт. заменитель сахара 12 табл. разрыхлитель 2 ч.л. Рецепт приготовления Отруби перемолоть обязательно, даже если мелкие. Взбить белки с щепоткой соли, добавить заменитель сахара и взбивать дальше до устойчивых пик. В белки по одному добавить желтки, постоянно взбивая. Все сухие компоненты смешать (можно добавить цедру лимона). смешивая ингредиенты я их еще как бы так поднимаю на ложичке и ссыпаю с нее, т.е. как бы просеиваю (пытаюсь побольше сухую массу насытить кислородом, чтобы тесто лучше поднималось). сухие ингредиенты аккуратном смешать со взбитой массой. Выпечь корж.

Класс! Спасибки почти на 3дня получается..

Irina Divers писал(а):

Девчонки, у нас 2 новых рецепта в базе. 16. Радужная творожная запеканка (диета Дюкан,с Атаки,без ДОПов) ( можно с Атаки) http://forum.say7.info/post4531412.html#4531412 17. Салат со свежей капустой и помидорами http://forum.say7.info/post4532411.html

Это очень здорово

Вита СПб писал(а):

можно ли обезжиренную молочку.

молочку можно до 1%, молоко можно 1,5% (если нет другого)