Диета Дюкан. Часть 2.

Вита СПб писал(а):

Евгешок аааа -какой ужас, а я на вечер решила себе кашку сварить((( теперь голодная буду (((

Не-не, ешь кашку и не переживай! Отруби обязательно надо есть!
В первой половине дня рекомендуют потому, что отруби-это углеводы, и их же с утра едят.
Но в нашем случае это не имеет значения! Потому что отруби не усваиваються организмом, а идут транзитом, чистя его! Поэтому их можно и на Атаке! И можно в любое время суток! Углеводы все равно не усвояться, хоть и логичнее их есть с утра, но не критично, если и поужинаешь отрубями!