Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ВСЕМ ПРИВЕТ!
МЕНЮ ВЧЕРАШНЕГО ДНЯ
Завтрак
07:00 Йогурт - 130 гр, постная галета с орехами - 170гр
Обед
13:10 Гречневый суп на мясном бульоне с 1.ч.л. раст.масла - 330 гр с бульоном
Ужин
17:10 Зернистый творог, с овощами (помидор, огурец, редис и петрушка) - 300 гр

МЕНЮ СЕГОДНЯ
Завтрак
07:00 Яичный конвертик с сыром - 70гр, постная галета с орехами - 170гр и нежным воздушным творожным сыром
Обед
13:00 Гречневый суп на мясном бульоне с 1.ч.л. раст.масла - 330-350 гр с бульоном
Ужин
17:00 Греча с томатом - 200 гр, салат из тертой моркови с бальзамиком - 100гр