Диета Дюкан. Часть 2.

мама 2-х сыночков писал(а):

да вот сама теперь мучаюсь и зачем атаку добавила и зачем сахар съела... сахара правда совсем немного кофейная ложка без горки. ну не могу я без сладкого... до магазина не утерпела. а атаку продлила чтобы в сб был ЧБ а в вс БО дни.

Атаку и ЧБ дни ни в коем случае продлять нельзя. Надо регулировать с помощью БО. Лучше бы ты и в четверг, и в пятницу БО сделала, в суб Чб и в ВС БО. На будущее не повторяй таких ошибок. Это сейчас кажется, что ничего такого не произошло. Но можешь на серьезное плато нарваться, вес-то маленький. Организм от шока как встанет-и не знаешь что с ним делать.
Лучше не экспериментируй. Будем надеяться, тебя минует.
Сладкое готовь себе из сахзамов. Если ты с первых дней "без сладкого не могу" И так далее итп, то толку не будет. Настраивайся на нормальное русло) тебе ж диеты той-пару месяцев всего. Так что больше никакого сладкого и оправдываний