Что и где покупаем по диете Дюкан

Тенерифе писал(а):

Девочки, для чего нужен изолят протеина? Где его купить? Или можно чем-то заменить?

На диете и не спортсменам он не особо-то нужен.
Просто в рамках нашей диеты любой изолят не шоколадный не считается допом. Поэтому, с помощью изолята экономят допы, его можно использовать вместо части крахмала или сома. То есть, изолятом заменяют сом или крахмал.
Заказывать в интернет магазинах или магазинах спортпитания. Только выбирай именно изолят, а не протеин. Изолят отличается тем, что там почти нет жиров и углеводов, а чистый белок.
Спортсмены используют его на диете (при так званых "сушках"), чтобы худеть за счет жира, а уменьшение мышечной массы свести до минимума.
Так же принимают до и после тренировки, чтобы обеспечить быструю доставку аминокислот из изолята к мышцам.
Уже спрашивали можно ли с помощью изолята добирать количество белка на нашей диете. Нет-нельзя, потому что мы худеем от того, что белок тяжело переваривать и организм тратит на этот процесс много сил и энергии. А изолят, хоть и состоит из белка, но его задача совершенно иная: быстро доставить аминокислоты к уставшим мышцам спортсмена. И поэтому формула изолята такова, что белки из него легко усваиваеться организмом и в течении 20 минут добираются к мышцам. Значит, разнообразить питание диетическое с помощью изолята можно, но похудеть-нет, так же как и не поправиться.
Заменять прием пищи протеиновым коктейлем из изолята нельзя. [/list]