Диета Дюкан. Часть 2.

ukechik писал(а):

Как я и говорила мы с сыном едем в профилакторий, он у нас за городом в лесу на Днепре расположен. Там очень нам понравилось в прошлом году, чисто и красиво. Но

здорово,хорошо отдохнуть

ukechik писал(а):

А готовят там как вот реально в хорошей советской столовой, ну покрайней мере так было в прошлый раз. Я в прошлом году за 12 дней поправилась на 3кг В этом так не хочу!!!! А еще печалька что на воздухе всегда аппетит разыгрывается Вот думала стараться есть первое, не есть гарнира а только там котлету+салат и не есть хлеба-булок. а в четверг сделать ЧБ день. Взять с собой творог, грудку копченую, крабопалки. что скажите девочки? У кого какие есть идеи в помощь?

это я так в прошлом году в санаторий ездила на 2 недели.. тоже кормили отменно я старалась кушать салаты,кашу свою порцию часто отдавала...что-то там даже помню творог покупала ела..но все равно поправилась

а ты пробуй как вот пишешь еще отруби возьми- в кефир добавлять думаю можно..вместо полдника