Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

Елена60 писал(а):

Ир, сделала лепёшки Светика. Слопала с чаем. Ужин же вроде творожный..

irosd писал(а):

а как же фрукты не устала еще от чередования?

ну я вот думаю -что не будет страшно если я в БО дни например 2 раза в неделю поем утром к каше ягоды...

irosd писал(а):

Светочка,ничего пока не знаю.А по поводу инета...как то не до него будет и иeроглифами писать не смогу Еще ничего не знаю,боюсь и планировать.

ясно

Елена60 писал(а):

Сама летаю от счастья!!!!!!

Елена60 писал(а):

Повезло тебе!!!!!!!!!!!

ага..правда продукты еще не приехали

Елена60 писал(а):

Меня мучает вопрос. Хочу сладкого. Мои мини-карамельки не помогают. Выпечку бы какую..... Вечером никакую нельзя??? Сейчас взяла 2 конфеты с кофе попить, посмотрела на них-и назад бросила. Попила кофе с творогом. А выпечки хочется...

а ты на минус 60 или на дюкане? если на дюкане- то можно.. кексики из отрубей например..

Стафенка писал(а):

потеряем тебя

ага...эх..

irosd писал(а):

неее,я буду заходить и стройнеть вместе с вами

Александра22 писал(а):

Весы наконец-то показали цифру 50!!!! Вес на сегодня 50,6

супер! выздоравливайте поскорей

Александра22 писал(а):

Что еще можно приготовить с крипсами?

салатик http://forum.say7.info/topic64455.html

irosd писал(а):

Упражнения для мышц задней поверхности бедра и ягодиц (т.к. с листа фото получаются совсем нечитаемые, нашла подобные упражнения в интернете): http://fitn.ru/info/page_378_62.html Упражнения для мышц наружной поверхности бедра: http://fitn.ru/info/page_375_62.html http://fitn.ru/info/page_377_62.html Упражнения для укрепления нижней и верхней частей брюшного пресса: http://fitn.ru/info/page_385_62.html

вот многое из этих упражнений мы на зумбе делаем

irosd писал(а):

Упражнения для живота:

а вот это сохраню-спасибо

irosd писал(а):

Девочки,испекла моя Анютка впервые САМА!!! шарлотку,такая красивая в форме получилась и прост попробовать,уже остыла

да грех не попробовать-ребенок сам впервые испек- так что прощаем и бить не будем

irosd писал(а):

вот он виновец всего точнее остатки

irosd писал(а):

Всех обнимаю,целую и желаю огромнейших отвесиков и только в пользу

взаимно