Диета Дюкан. Часть 2.

Тенерифе писал(а):

Девочки, а как из изолята коктейль сделать?

о))) это очень просто)
Надо иметь шейкер-такой стаканчик с сеточкой под крышкой) или блендер, или комбайн,
На 300 мл молока всыпаешь один черпак изолята и все хорошо взбалтываешь в шейкере или пробиваешь блендером! Всееее) наслаждайся