Диета Дюкан. Часть 2.

Vodolei60 писал(а):

а она наоборот на руки жаловалась...

У меня такие руки осенью страшные были-как крылья и летучей мыши, 13 см свисало. Я аж к хирургу пластическому ходила. Он отговорил от операции. Сказал, что на руках шрамы негде скрыть, и что наз я спортом занимаюсь, то руки подтянуться. Я тренеру и сказала, что надо внимание на руки усилить. С октября он мне жим штанги лежа ввел, и ударно упражнения на бицепс -трицепс, плюс белковое питание наше, регулярные тренировки, которые я ни разу не пропустила, и как результат, у меня висит всего 2 см которые за год уж как-то подтяну хорошо, что хирург порядочный попался.
А в зале ещё зимой один тренер подошел к моему тренеру и спросил: "А что, она себе химию какую-то колет, что у нее так руки подтянулись сильно?" Мой тренер ответил, что "она пашет, как сумасшедшая, и питание не нарушает, вот и результат!"