Диета Дюкан. Часть 2.

Shony

Аля

41 год
Украина
мама 2-х сыночков писал(а):
вот нашла рецепт в журнале:
Маффины из цукини (на 6 штук)
120 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
1 кабачок
50 г семечек подсолнечника
лимонный сок
3-4 ст л раст масла
несколько веточек тимьна (только листочки)
соль
Кабачок измельчить в блендере, семечки поджарить на сухой сковороде. Смешать муку с разрыхлителем и семечками. Добавить кабачковое пюре, раст масло, листочки тимьяна и лимонный сок. Разложить по формачкам, выпекать при 1820 градусах 40-45 минут

вот думаю если в 2 раза меньше взять продуктов и заменить то что нельзя на наше...


Нуууу, 120 г -это много сухой смеси надо. Сюда и крахмал весь уйдет, и отруби измельченные в муку. А если хватать не будет сухих ингредиентов (а их не будет), то и СОМ... Семечки тыквенные можно льняными заменить.
Проще что-то в наших рецептах найти.

 
17 Май 2014 18:43

Страница 978 из 1000