Диета Дюкан. Часть 3.

Девочки, я сегодня опять объелась... Что-то рот не закрывается.... И от тренировок выходной.... Завтра, наверное, атас на весах будет😖😖😖
Думаю, что со мной творится последних двое суток-заглянула в календарик, а через неделю дела... Ну почему у меня жор за неделю начался??? Это что ж, я еще 7 дней все подряд молотить буду? Как рот-то себе заклеить?😷

Ляночка08 писал(а):

Нашла на рынке сепараторный обезжиренный творог- Алечка, спасибо зановодку Но у нас подороже чем у вас .Вообщем я взяла 1 кг 28 грн (против 17грн или еще больше под 20 грн за 300-350г в магазине )..еще так повезло- эта женщина приезжает на рынок 2 раза- вторник и суббота- я у нее последний килограмм забрала сегодня..она дала свой телефон и сказала когда надо-звонить заказывать так что я довольная приехала домой. Аля,а ты из этого творога сырники делала? получаются как у Насти или нет? пошла почитаю

Светик, сырники не пробовала тз этого творога как-то пару неудачных попыток с магазинным отбили охоту
А сыр еще поищи. Мне он сегодня соседка точку сдала, где девочка продает сыр сепараторный в городе нашем по 12 грн Следующий раз туда поеду куплю) а на рынке есть женщина по 26 грн продает есть пр 20 и 18 грн, по 12-это вообще джек-пот и сегодня меня запеканкрй угощали из этого творога-обалденная
И колбасу с завода брать буду-дочке моей так понравилось, что она полпалки сама съела: на завтрак-обед и ужин

Стафенка писал(а):

Привет, девочки!! Не догоню вас никак...пока читаю, вы ещё пишите... У нас вчера зуб прорезался первый А сейчас мне плиту привезли новую С утра ходили, кровь Савке сдавали...сейчас будем собираться снова убегать...да ко всему у нас жара + 30

Поздравляю с первым дубом ! урррааа!!!! Пусть растут красивые и здоровые!
И с плитой тебя новой
А у нас до обеда тоже +30 было, затем дождь пошел и сейчас хорошо, свежо и +25

Светочка Артонкина, хорошо, что Вам на даче хорошо! Передавай от меня Алисочке поцелуйчики💋💋💋

Ляночка08 писал(а):

а что яичный хлеб можно на одних белках испечь?

Не пробовала
Пеку на 4 белках и 2 желтках. Да на 2 желтках хлебушек значительно скромнее получается-около 1 см в высоту вместо 2,5 см на 4 желтках но мне и этого хватает) на 4 огромных бутерброда зато можно съесть без зазрения совести за один день

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

" Мама, а у нас есть печенька))) переходи на сторону Зла))))))))))))))))0

Приколистки, однако😜 соблазнительницы😈😈😈

Semicveta писал(а):

Смущает только то что на рынках и 5% жирность считается "обезжиренный". Вот и думай чего ждать. Но на сыр то точно пойдет. А вот на все остальные вкусности не наю..но блин больше чем в 3 раза экономнее. Что немаловажно в моем финансовом состоянии..

Нам Ириша-Дремаша рассказывала, что только таким путем творог обезжиривают до минимума-сепарированием, а у нее свой сепаратор и она тоже такой творог ест и худеет... Я рискнула и попробовала, потому что для меня сейчас огромное значение имеет цена продукта, а базарный творог оказался в три раза дешевле, вкуснее и лично я на нем хорошо худею . Туда не добавляют никаких примесей типа крахмала, как в магазинном...
Но никого покупать такой творог не призываю, если есть возможность покупать магазинный-это ж хорошо . Но лично я худею и на базарном .

Ляночка08 писал(а):

ну вон же Аля покупает -нормально худеется на таком твороге.. попробуем да и да..цена радует

Ага, радует я взяла пример с Иры Дремаши! И худею не только я, а соседка с мужем (соседка -6 кг за месяц при стартовом весе в 66 кг) и муж её, и еще одна подружка-все хорошо сбрасывают

Ляночка08 писал(а):

я пока даже и не думаю про это.... парни очень маленькие...

А я думаю... Вредная буду теща, точно... К братовой девушке пока привыкла-атас полный никогда не думала, что я такая противная.... Только через год попустило

Зайчиришка писал(а):

Мой муж считает мою маму самой лучшей тёщей и другом Вместе ходим тусить, в боулинг играть и т.д, все праздники вместе отмечаем. Жалко, что ещё нашу бабулю брать не можем с собой

Классные у тебя муж с мамой! молодцы!
Ляночка08
Ох, какие панкейки-то шикарные!!! У меня все до них руки не дршли... Как и до сметанки
Но надо соблазниться)
И сковородочка такая махонькая есть-купила в прошлом году на море за 30 грн специально для Насти-она меня по утрам нашими блинами баловала, я её научила!
А сердечки, смотрю, тебе по душе пришлись! Тоже хороший продукт в плане вопроса экономии на нашей диете-на 1 кг много получается, мой муж три дня ест
Водолей7
Я тоже мойву не очень-любую а вот муж любит!

Mel'nica писал(а):

и на аромик Абрикос это тоже попало Вот и привезли 5 штук его)) девочки куда вы так бежите...

О майн гад))) теперьтебе придеться все абрикосовое есть) ты давай, варенье из тыквы свари, абрикосовым аромиком полей-не отличишь от оригинала

Я сама обалдеваю с девочек пока читаю и пытаюсь отписать с 14 стр они еще две наболтали

Зайчиришка писал(а):

Mel'nica Свет, а я вот вокруг продаптеки хожу-брожу. Скажи нам, плиз, как жуткообожателем разных видов пасты, как ширатаки??? И на двоих хватает одной пачки? А то буду заказывать, сразу много, наверно.

Ой, закажи сначала 1-2 я её ваще есть не могу... Заказала три и все выбросила... Для меня червяки какие-то😬

Галинка85 писал(а):

Всем привет! Я к вам, можно? На дю-диете с 15.05. До этого читала, вдохновлялась и вот решилась.

Добро пожаловать! Мы всегда рады новым дюкановцам!
Уже на Чередовании?
Зайчиришка
Вкусно ты обедаешь!
Но меня уже ничем не соблазнить-объелась вкуснотой. Но... Показать не могу-черт меня дернул на фотоаппарат заснять, а сбросить некуда-ноутбук снова не включается, в ремонт отвезли...

Галинка85 писал(а):

Ну история, наверное, банальна) Полной была всю жизнь, но в приличных границах. А после родов разъелась. Виновата сама, жрала и жрала. По-другому это не назвать. Потом стало тяжело физически. Стыдно за то, сколько я съедаю. Пробовала диеты, но если до родов я нормально их выдерживала, то после никак. Максимум неделю. Потом была система -60. Ничего плохого не скажу, но не для меня. Я стала позволять себе лишнего. Сначала пока был запал, похудела почти на 10, а потом разрыв связок+майские, т.е. не на работе и без движения вообще и я все! Наела обратно! Теперь вот решилась и настроилась. Вес изначальный 115. Линейка рассчитала мне вес 77,6. Но я хочу 70. Буду стремиться к нему. На атаке 7 дней. (Сама так решила, по линейке 6). Сегодня 6 день. Вот как-то так.

О, ты из наших, из тяжеловесов... знакомая история. Но теперь только вперед-к победе! Поверь, эта диета творит чудеса! Он, на меня посмотри главное, не уходи в кусты... Как бы тяжко ни было. Пиши тут, не пропадай. Поначалу всем миром тебе поможем привыкнуть. А как втянешься, как почувствуешь вкус привесов, наберешься уверенности-пойдет все как по маслу и другим помогать еще будешь!
Только без самодеятельности-Атаки 6 дней, значит 6, от себя не добавляй-чревато плохими последствиями для почек и организма. Да тем же плато-вес может крепко встать. Мы худеем на Чередовании-на Атаке, в основном, уходит лишняя вода, а надо топить ЖИР

Галинка85 писал(а):

Я как-то подумала что если я хочу меньший вес, чем по Дюкану, то надо Атаку увеличить. Но это даже хорошо, что я сюда попала и вы меня поправили, а то тяжко уже одни белки. Запеканку хочу мясо-овощную Спасибо за поддержку. Честно говоря, надежда тает. И боюсь силы воли не хватит. Но я буду стараться. Рост 170 у меня, забыла написать.)

Шикарный рост!
А теперь серьезно: на диету села, а матчасть почитать? Книгу прочти в ОБЯЗАТЕЛЬНом порядке! Если худышкам с весом от 70 кг и ниже это и не так важно, то тебе обязательно надо прочитать книгу Дюкана "Я не умею худеть" (хоть в электронном виде скачай), и первую страницу проштудируй!

Матчасть очень важна! Атаку продлевать нельзя. Завтра БО.

Зайчиришка писал(а):

Сегодня "маленькая победа", влезла в любимое синее платье с баской. Только руки ещё подтянуть надо

Поздравляю!
И у меня сегодня не день, а праздник какой-то))) мама себе шмотки заказала и ей не подошло одно чудесное платьице-мне подарила) класснючее такое, винтажное))) и соседка обедом покормила, подружка-завтраком))) и муж денег подбросил)😊😊😊
Ттт, боюсь сгладить) вроде полоса началась белая) недели три назад) вместе с появлением в доме Джонни и сдвигом с плато)

Кстати, Джонни сосиски вообще не ест, а от конской колбасы за уши не оттянешь)

Галинка85 писал(а):

Скинула 3 кг. По линейке 2.5 надо.

Поздравляю

Зайчиришка писал(а):

И ты ещё на один день собралась??? Завтра давай-ка БО, покушаешь овощей, огурчиков свежих (вкусные пошли) Не соблазнила, не, ещё... Пропорции на день 60%-белки, 40%-овощи. И посмотри рецепты! Неужели тебе уже всего поперепробовать не хоцца??

Заец, нет таких пропорций-это утка (заметь, на 1 стр нет такой информации). Сам Дюкан опроверг. Ешьте овощей сколько хотите!

Зайчиришка писал(а):

Shony О, а вот и они...Старейшины Аль, там Забава вернулась, и вот...+6

Чей-то вы меня повысили, что ли?😇😇😇

Mel'nica писал(а):

вы по какой схеме чередуетесь?

Сначала была 2/2: удобнее готовить на два дня, но у меня семья большая, все за день съедают... И тяжко стали даваться ЧБ, перешла на 1/1, по праздникам и 3/3 бывало

Semicveta писал(а):

Что в рецепте торта мокко значит 4-4 ст.л. жидкого творожка?Туплю я наверное. 4 ложки творожка?

Того, что не зернистый, а на сметану похожий

savina85 писал(а):

ДюДюки привет)) Ну и темпы...за Вами не успеть)) Хочу сделать конфитюр из каркаде...девули,агар-агара нет, добавлю желатин..Вопрос, сколько добавить желатина, инструкции на пачке нет,сказано согласно рецепта,ну дык Иришка в своём рецепте,сказала желатина согласно инструкции)) кАроче...замкнутый круг)) :

1 полная ст л на стакан жидкости
Фрау Ксю
Красавчик! У нас тоже когда-то Бонифаций был) ласково Боней называли
Ли_Лу
Вкусно все как! Муж заслужил награду-умничка он! Респект

Пы.сы. А вы знаете, как трудно с планшета догонять и цитировать??? Это заняло полтора часа моего свободного времени))) я на такие подвиги иду последний раз))) не буду больше вас, болтушек, догонять)😈