Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Половинка луны писал(а):

На ужин то соевый соус можно (очень люблю салатики, так теперь встала проблема чем их заправлять на ужин ) ?

Ольга, соевый соус можно, а еще для заправки салатов можно использовать лимонный сок, уксус (бальзамический, яблочный и пр.) в небольших кол-вах, кефир или натуральный йогурт (без сахара и добавок)

Половинка луны писал(а):

Да, и что там с орехами.. их можно только до 12 ?

Верно, только до 12ч.

Половинка луны писал(а):

я села на эту диетку с 1 апреля, пока распрощалась с 1.5 кг..

Ольга, а свои данные уже скидывали для таблички?
Табличка здесь
http://forum.say7.info/topic12909.html
Данные скидывать Наташе из Тольятти

Половинка луны писал(а):

правда вот сегодня почему то прибавила 300гр ))

Возможно, что в организме задержалась жидкость или кишечник не освободился, а так же причин может быть еще несколько-чисто женского характера