Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!1
Меню на четверг
8-00 каша овсяная с клубникой 150, печенье 150, бутер с сыром 100, кофе с/с
13-40 гречневые блины http://forum.say7.info/topic22072.html (белок без желтка) с печеночным паштетом (кур. печень, лук, морковь, 1 ч.л. р. масла на порцию) 300 гр, с сыром 50 гр, салат помидор+огурец 100, з.ч.
17-40 рис пропар. отварной 300, сальса (помидор, лук, чеснок, бальзамик) 100, з.ч.