Диета Дюкан. Часть 3.

Milhert писал(а):

Я за вами не успеваю читать подскажите, если я начинаю с атаки а она у меня на неделю затянется, чем самим необходимым надо затарится.

мясо (разрешенное),рыба,творог,кефир, овсяные отруби......