Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Завтрак:
Каша из овсяных отрубей (1,5 ст.л.)безмолочная с вяленой клюквой
Омлет с зеленью и сыром


Обед:
Суп (шпинат, лук репчатый, приправа для супа, горбуша консерва, молоко, ширатаки)


Полдник:
Корижка http://forum.say7.info/topic73418.html (у меня 1ст.л. овсяных+1 ст.л. пшеничных отрубей)
+творог 0% с сахзамом и корицей


Ужин:
Печень с грибами (печень, шампиньоны, 1 ст.л. крахмала, молоко)в мульте
Салат (руккола, помидоры, чуть льняного масла)