Диета Дюкан. Часть 3.

Девочки, я сегодня очень занята-убираем дом перед Троицей!
А это не легкое дело с тремя детьми
Вот младшую спать укладывала и заглянула сюда просмотреть чего напечатали!
Зайце-котам привет! За банан на 1 ЧБ грешника!
Наташа-классно Вам отдыхается-гуляется! Я мечтаю белые ночи когда-нибудь увидеть!
Оле Водолей и Руне хорошего отдыха!

Но заскочила написать насчет молочки!

На последней конференции Дюкан очень чётко сказал:
1. Йогурты с сахаром и/или кусочками фруктов-это ДоПы.
2. Молоко ДОПУСКАЕТСЯ до 1,5% жирности как питье, но лучше отдавать предпочтение молоку до 1%. А 1,5% использовать по минимуму в кофе-чай.
3. Самое интересное, что хоть молоко 1,5% и допускается, но вот все продукты, которые готовятся на нем-йогурты, творог, сыр И так далее,-можно без ограничения!
Объясняется тем, что кисломолочные продукты, полученные в процессе готовки из 1,5% молока, более легко усваиваються и переносятся организмом чем само 1,5% молоко.

Все, ушла дальше убирать