Диета Дюкан. Часть 3.

Добрый день, красавицы!
Всем спасибо за комплименты и комментарии к фото!
Я уже была у Г-все отлично, сбой связан с переходом на новый тип питания и изменением физнагрузок, так как с гормонами и всем остальным-норма; буду ждать пока организм адаптируется!
Моя врач похудела на 15 кг за 5 мес-довольная и переходит на Закреп

Я сама утром взвесилась (когда КД-взвешиваюсь по привычке, чтобы отслеживать реакции организма) и поняла, что бедный мой организм обалдел и не знает как ему реагировать на новые реалии жизни Вес 77,2 кг это на Закрепе за 2,5 недели я потеряла больше, чем до этого за 2 мес

Еще у стоматолога была-зуб вылечили)


Водолей7
Красивые
артонкина
Свет, река называется "Льва"-это притока большой реки Горыни.
Glashka
Вот это да... Нелегко быть женой солдата...
Катюша Рубиночка, держись ты умница!


АРАХИСОВОЕ масло нельзя ни в коем случае (там жира 50 г на 100 г!!!)

Лена ч, вся информация о изоляте есть на 1 стр. Но успокою тебя-качки не поправляются на изоляте, чтобы набрать мышечную массу, надо есть около 3,5 г углеводов на 1 кг веса и 2,5 г белка на 1 кг и немного жира, для этого исспользую протеин. А изолят протеина отличается от протеина тем, что в нем только белок, изолированный от углеводов и жиров, практически, на 95%-это белок. Изолят протеина используют во время диет (так званой "сушки" спортсменов), потому что когда человек худеет, часть мышечной массы все равно распадается, и принимают изолят, чтобы худеть только за счет жира и при этом уберечь мышечную массу.