Диета Дюкан. Часть 3.

Kefirik писал(а):

Кефирную я не люблю

... а сама "кефирик"

Ubera писал(а):

уехала по работе до вечера.

Привет! И удачи!

Галинка85 писал(а):

Вчера заехали в Ашан.

Хорошо заехала!

Glashka писал(а):

сегодня ЧБ, оооочень хочется отвесик мааааленький хотя б)) Я с вами, в кустах

Ну это маленький +, у меня после вчерашнего БО +1,1.... Переводить куда собираются?

Вита СПб писал(а):

А если писать это как общие рекомендации....даже не знаю будут ли они кому-то нужны.

Тогда каждому в личку и плиз.... я понимаю, что ты профи, а можно простыми словами все эти аббревиатуры?

Vodolei60
Даааа, поэтому и надеюсь на отвес в Симферополь, пока на уровне слухов, но мы тут как самые крайние, если что то нас первых переведут

Водолей7 писал(а):

я вынесла свой отчет по Амстердаму в отдельную темку.

Олечка, вот это ты правильно сделала! Ещё раз спасибо за подробный экскурс!

Галинка85 писал(а):

Вчера заехали в Ашан.

Классно закупились!

Галинка85 писал(а):

Я всегда мечтала попробовать арахисовую пасту

И как ? Попробовала? Я тоже попробовала... По-мне, так это тААкая гадость оказалась...

Kefirik писал(а):

А нам нельзя ж арахисовую пасту

Я пробовала ... в "прошлой" жизни..

Glashka писал(а):

Я с вами, в кустах

Заюша писал(а):

Девочки, я не потерялась. Я тут с вам. Все читаю, но писать некогда совсем.

а мы скучаем.. Приходи, а?!

Glashka писал(а):

в Симферополь, пока на уровне слухов, но мы тут как самые крайние, если что то нас первых переведут

У тебя муж военный?

Vodolei60
Ага Путешествуем, Учился в Ейске, там познакомились и жили там пару месяцев до выпуска, он сам оттуда, потом распределили в Тверскую область, потом перевели в Курск, теперь Белгород

Irina Divers писал(а):

. Мух таскал мешки и разравнивал,

бедный муХ и даже не жужжжал
Красиво как там у вас

Shony писал(а):

мы шикарно провели время!

Какие умнечки,а что за река?

Shony писал(а):

Мои ванильные капкейки со швейцарской меренгой

девочки, приветик. Я безнадежно отстала- не успеваю даже по диагонали читать..что уж там говорить о коментировании.... весь день гуляем...
Видела фотки Алиных тортиков-кексиков- супер!!Как всегда-красота!! Фотки с отдыха- классно -весело время проводите
Все блюда-готовочки- молодцы девочки!!!
Света-картины классные !! Ирочка, цветочки- красивые !!!!

артонкина писал(а):

бедный муХ и даже не жужжжал

артонкина писал(а):

бедный муХ и даже не жужжжал

Фрау Ксю писал(а):

а мы скучаем.. Приходи, а?!

Ну если только на минуточку

артонкина
Светик, я одна наверное не поздравила твое счастье с 3-мя месяцами!

Спокойных ночек, агушек веселых, не болейте - это самое главное

Фрау Ксю писал(а):

По-мне, так это тААкая гадость оказалась...

А я так лблю. Стоит в холодильнике - и манит, манит...
Glashka
Эх нелегкая судьба быть женой военного, держись, Наташ

Рубиночка писал(а):

5 взрослых и 4 детей и еще едут 2.

Настя
Оксана
Вот мои картины

Glashka писал(а):

.Нас опять переводить собираются Мы еще даже ремонт не доделали до конца, осталось плинтуса везде и потолки в ванной-туалете

теперь-то куда? как же так вы вроде радовались Белграду

Заюша
Нормально Главное ж любофффффь!!!

Glashka писал(а):

Путешествуем, Учился в Ейске, там познакомились и жили там пару месяцев до выпуска, он сам оттуда, потом распределили в Тверскую область, потом перевели в Курск, теперь Белгород

Ну это понятное дело, держись! А в Тверской где служили?

артонкина писал(а):

бедный муХ и даже не жужжжал

Я думаю жужжал, себе под нос, что бы Иришка не услышала

Ляночка08 писал(а):

девочки, приветик. Я безнадежно отстала- не успеваю даже по диагонали читать..что уж там говорить о коментировании.... весь день гуляем...

А у нас дожди....

Заюша писал(а):

Ну если только на минуточку

ну так и быть на 3.....

Водолей7 писал(а):

Вот мои картины

Красота!
Все, уехала на дачу, до вечера!

Kefirik
эммм...а мне вроде где-то читалось.. жаль... пусть стоит тогда пока. Просто состав вроде не запрещенка или мозг затуманился)))
Mel'nica
Ага, из говядины. Сейчас попробую поставить, я с телефона просто.
Фрау Ксю
Гадость? хнык...хнык...а в фильмах прям на тосты и с ума сходят... а я в завидки С детства вот эти 2 вкусняхи хотелось и что-то никак А кленовый обычно с панкейками ели в фильмах

Водолей7 писал(а):

Вот мои картины

Оль, мне верхняя очень понравилась

Glashka писал(а):

Нормально Главное ж любофффффь!!!

Это точно, она такие трудности помогает пережить - а очередной переезд - это же фиКня, да?

Vodolei60 писал(а):

А у нас дожди....

И у нас

Vodolei60 писал(а):

Все, уехала на дачу, до вечера!

Счастливо

Добрый день, красавицы!
Всем спасибо за комплименты и комментарии к фото!
Я уже была у Г-все отлично, сбой связан с переходом на новый тип питания и изменением физнагрузок, так как с гормонами и всем остальным-норма; буду ждать пока организм адаптируется!
Моя врач похудела на 15 кг за 5 мес-довольная и переходит на Закреп

Я сама утром взвесилась (когда КД-взвешиваюсь по привычке, чтобы отслеживать реакции организма) и поняла, что бедный мой организм обалдел и не знает как ему реагировать на новые реалии жизни Вес 77,2 кг это на Закрепе за 2,5 недели я потеряла больше, чем до этого за 2 мес

Еще у стоматолога была-зуб вылечили)


Водолей7
Красивые
артонкина
Свет, река называется "Льва"-это притока большой реки Горыни.
Glashka
Вот это да... Нелегко быть женой солдата...
Катюша Рубиночка, держись ты умница!


АРАХИСОВОЕ масло нельзя ни в коем случае (там жира 50 г на 100 г!!!)

Лена ч, вся информация о изоляте есть на 1 стр. Но успокою тебя-качки не поправляются на изоляте, чтобы набрать мышечную массу, надо есть около 3,5 г углеводов на 1 кг веса и 2,5 г белка на 1 кг и немного жира, для этого исспользую протеин. А изолят протеина отличается от протеина тем, что в нем только белок, изолированный от углеводов и жиров, практически, на 95%-это белок. Изолят протеина используют во время диет (так званой "сушки" спортсменов), потому что когда человек худеет, часть мышечной массы все равно распадается, и принимают изолят, чтобы худеть только за счет жира и при этом уберечь мышечную массу.

Vodolei60 писал(а):

... а сама "кефирик"

да, я в сети вообще везде под другим ником. а тут когда регилась давным давно - ничего в голову не пришло другое. хотелось быть поближе к еде и тематике этого ресурса.

Glashka писал(а):

Ага Путешествуем, Учился в Ейске, там познакомились и жили там пару месяцев до выпуска, он сам оттуда, потом распределили в Тверскую область, потом перевели в Курск, теперь Белгород

ничего себе, путешествия. а когда нибудь на одном месте можно будет остаться? или так всю жизнь?

Галинка85 писал(а):

Kefirik эммм...а мне вроде где-то читалось.. жаль... пусть стоит тогда пока. Просто состав вроде не запрещенка или мозг затуманился)))

состав как раз сплошная запрещенка!

Glashka
У меня бабушка в Тверской области и мы частенько туда гоняем))

Галинка85
Кленовый можно как доп 20 г.
Арахисовое масло... Ну не знаю, мне это как жир сладкий есть... Беее

Хотя. Вот если ты сильно-сильно хочешь, то есть такая марка-называется Walden Farms (продается в американском интернет-магазине iherb, в Украину за 5 суток доставляют), у них куча соусов и пасты 0% жирности, в том числе и арахисовой. И в рамках диеты Дюкан все это разрешено, но, это ж все химия... Я прошлым летом заказывала кленовый сироп (понравился и очень надолго хватило) и соус "Тысяча островов", от оригинала сильно отличается, но все же это соус с 0 жирностью ...

Shony
Kefirik
Я поняла, да... Отдам своим...

Shony
Кленовый пока не видела нигде... Ладно, не буду это кушать))
Спасибо

http://www.iherb.com/search?sug=walden%20farms&kw=Walde&rank=2#p=1

Вот тут посмотри
Только сверху слева выбери русский язык

Заюша писал(а):

Светик, я одна наверное не поздравила твое счастье с 3-мя месяцами!

спасибо вам

vera 13
Вер, наверное у меня творог не правильный... ничего , похожего на кашу, ...не получилось... Или вся фишка в "Каше"? , я делала с дроблёнными семенами льна.. Творог отслоился, получилось ВСЁ отдельно.. ..сыворотка, творог, лён...