Каша из овсяных отрубей

Яшка77 писал(а):

Ой, спасибо, не надо искать. Как раз я хорошо знаю о свойстве отрубей. Просто здесь каша варится, сохраняются ли их свойства? Потому как семена льна такой тепловой обработке ( кипятить, печь) нельзя подвергать, все те свойства , которые от них ожидают - пропадают. Я поняла для себя, что при варке каши сохраняются, ну уже столько людей на себе проверили Спасибо.

Юлечка, Вы совершенно правы: если льняные отруби поддавать тепловой обработке при температуре свыше 40 градусов, то они во многом теряют свои свойства, а вот овсяные и пшеничные-нет, их неважно как готовить: варить, выпекать, замораживать или просто есть с кефиром!
На здоровье Вам!