Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Дюк-Мак, и хлеб
http://forum.say7.info/topic68771-25.html
У меня бутерброды

и пицца


Куриные шейки
http://forum.say7.info/topic68670-50.html
Оочень вкусно поужинала

Просто супер-хит Куриные котлетки с крабовыми палочками (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4666512.html#4666512

Печеночный тортик, по рецепту Печеночный рулет (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic70655.html

Я масло НЕ ДОБАВЛЯЛА в тесто, жарила так же без масла - все было СУПЕР!

Еще один хит на столе, ооочень вкусная закуска
Закусочные блинчики и рулетики «А-ля лосось»
http://forum.say7.info/topic24686.html в начинке заменила майонез на йогурт, сыр низкожирный, но все равно косяк шпроты то в масле, их нельзя!
Блинчики по своему рецепту Тонкие блинчики (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic74485.html

Удивительно вкусная начинка со шпинатом, неожиданно
Ну и просто любимый завтрак, каша из овс.отрубей и омлет на твороге (начинака:краб.палки, сыр)
БЫстро-суп: консерва "нерка" + зел.фасоль+приправа "Смесь кореньев"
И просто щи без картошки, с кабачком. Вместо сметаны густой йогурт