От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем приветик!

Прокопович Татьяна писал(а):

Если кто забыл, пятница - сегодня

Судный день назначен на следующюю пятницу (18.07.14) , что бы все целую недельку себя держали в руках и потом, опачки, есть отвесик который ещё нужно будет закрепить .

MysteryKet писал(а):

Я к "завесу", решила, начну готовится уже с сегодняшнего дня пока настрой есть.

Поддерживаю. У меня тоже боевой настрой.

Прокопович Татьяна писал(а):

А я вот кофе не люблю, не понимаю его вкус и не пью его

Мой ник и ава меня выдают - люблю и кофе и его аромат. и даже зернышки перебирать руками....

MysteryKet писал(а):

что тебе как и мне 5 кг хочется потерять Пусть так и будет!

Я тоже 5 хочу скинуть

Таня+ писал(а):

Советую немного полить творог чем сладким (варенье или сгущенка),чуть-чуть,иначе долго ты не протянешь,обезжиренный творог не такая уж и вкуснятина,чтоб без ничего лопать.Резко нельзя себя ограничивать во всем вкусненьком,будет срыв.

Истину говоришь

Выставляю свою менюшку на сегодня:
Завтрак:
Омлет с куриного белка с помидоркой. (Ну думайте, что я такая правильная и очень люблю просто кушать белок (в желтках содержится холестерин и многие на правильном питании кушают только белки), а у меня утилизация. Просто вчера готовила домашнее мороженко с нашего сайта и три белка осталось).
Овсянка с медом, вишней и малиной;
Кофе с молоком.
Перекус: пол банана
Обед: Минтай запеченный с луком и травками, огурцы, помидорки.
Перекус: Творог+пол банана.
Ужин: Супчик гречневый с телятиной, кусок хлеба. Кофе с молоком.
И дальше что бы добрать норму по калориям я могу слопать 3 печеньки.
Это 1299 кал. за день либо 100 гр. домашнего мороженка это будет 1400 кал за день. Главное, что я психологически себе это разрешила, но ведь могу и отказаться
Мороженко зачётное получилось:
http://forum.say7.info/topic22056.html
Сливки делала по рецепту в пропорции 200гр. масла на 200 гр. молока (тоже получилось )
http://forum.say7.info/topic26754.html
Мороженко, если совместить этих два рецепта, по калорийности получилось 338 кал на 100 гр.

Вот, получилось пол ведра еды.

Прокопович Татьяна
Ты дома с малышкой сейчас сидишь? Просто, чего спрашиваю, мне на выходных (ну и период ПМС - жестяк) очень сложно удержаться от соблазна открыть холодильник((( Когда не дома - то более-менее нормально могу себя держать в руках

Всем удачного дня и помним ради чего мы здесь собрались . Держимся))))