Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

50г на порцию надеюсь?

Больше не будет
Курагу убрала.

Лора-а писал(а):

указывала сколько ложек тогоже гарнира

Попробую.

Andromed@ писал(а):

КоЛеночка писал(а): Я тушу любое мясо в молоке (беру 3,2% жирности). Оно получается очень нежное! Тает во рту. Я делаю в мульте, но думаю можно в любой ёмкости на плите это делать. Говядину, свинину, телятину, кролика сначала 40 минут на выпечке с добавлением воды и лука. А потом добавляю молоко и тушу еще полтора часа. А курицу и индейку в молоке только час. Леночка, спасибо тебе за идею!

И я попробую!!!

КоЛеночка писал(а):

13.30-14.00. Солянка с мясом без масла 150г, http://forum.say7.info/topic64231.html 150г, кусочек арбуза. 17.30-18.00. Творог 250г, http://forum.say7.info/topic65037.html 100г - это очень вкусно! Советую!

Ну оооочень аппетитненько, попробую, спасибо!!