Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет

Сегодня ела:
7.40 ежевика+снежок(около 100 мл), 2 брусочка закус.кекса+1 треугольник плавленного сыра.
12.40 проверенная запеканка(180), 1 яйцо вареное, 2 кусочка арбуза.
17.20 салат "Седьмой элемент"(творог 2%+ чуть кефира - 200 г, 4 криспа, сыр - 36 г, 1 перышко зеленого лука, чеснок).

Пробовала "Седьмой элемент" впервые - вкуснятина

Завтра:
7.50 овсяная каша(3 ст.л.сухой) на водомолоке(вода и молоко 1:1) с изюмом и слив.маслом; ежевика, 1 вафля.
13.00 проверенная запеканка(200), http://forum.say7.info/topic7195.html - 150 г(заправлю 1 ч.л.оливкового масла).
17.20 гречка(200), зеленое яблоко, 6 шт. чернослива.