Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!

Сегодня ела:
8.10 овсянка(3 ст.л.сухой) на водомолоке с изюмом и слив.маслом; банан, 3 кубика шоколада 75%.
13.00 http://forum.say7.info/topic7195.html - 200 г(заправила 1 ст.л.йогурта), проверенная запеканка(220), сыр(9 г).
17.20 творог 5%(200), системное варенье(150).

Системное варенье - это нечто, язык можно проглотить! Когда делала, думала, что ерунда полнейшая получится, водянистое и несладкое варенье...А на самом деле - потрясающее, даже скептики системы одобрили

Завтра буду кушать:
7.40 3 ст.л.сухой овсянки+150 г вишневого йогурта, банан и нектарин.
13.00 овощи с рисом - 250 г(свек.ботва,свекла, кабачок, морковь, капуста, чеснок,рис-в мультиварке делала), зеленое яблоко.
17.10 творог 5%(150)+густой йогурт(100), http://forum.say7.info/topic7195.html - 150 г(заправлю 1 ст.л.нат.йогурта).