Вернуться на форум

Блинчики диетические (диета Дюкан)

Shony

Аля

41 год
Украина
Д"яна
Татьяна, Вам уже девочки ответили) на диете Дюкан множество продуктов разрешены без ограничения, но есть те, которые разрешены в определенном количестве-их называют допускаемые продукты или ДОПы сокращенно. Обычно, это углеводы, так как диета не безуглеводная, а низкоуглеводная. Совсем отучать организм от углеводов нельзя. В этом помогают допы, а к тому же они разнообразие вносят в питание.
Например, 1 ст л кукурузного крахмала-это 1 ДОП. Много такого крахмала не съешь) Wink
Кукурузный крахмал-не такое зло, как картофельный, например) это что-то среднее между мукой и картофельным крахмалом.
Как-то я три дня считала белки, жиры, углеводы и калории, которые потребляю. Это уже в рамках диеты Дюкан. И просто ради интереса. Получилось, что при всем моем обильном питании, я не набираю больше 1500-1800 калорий в день (хотя при моем активном спортивном образе жизни положенно потреблять 2500 ккал), при этом баланс жиров и углеводов не дотягивает до нормы, а значительно меньше.

Конечно, можно долго рассуждать что и как надо делать-каждый выбирает диету по себе) но благодаря рекомендациям доктора Дюкана сбросила почти 60 ко без каких-то мучений и голодовок Yahoo! И физическое состояние организма улучшилось во много-много раз! Romashki
Гелинака писал(а):
так это не для Аткинса рецепт, а для Дюкана Wink

Это точно good

Триана
Надежда, спасибо за поддержку! Romashki
Блины с мукой, конечно, получатся!
У нас на Полесье на свадьбы жарят такие блины: на 100 г молока используют 1 яйцо и 1 ст л муки Rose

 
04 Авг 2014 20:00

Страница 5 из 8