Диета Дюкан. Часть 3.

Добрый день! Я не секундочку! Всем спасибо за поддержку

Наташа-варлаша писал(а):

Девочки всем привет. Я с вопросом. Мы на ГВ. И у нас возникла проблема, доча не переносит, когда я ем овощи(ЛЮБЫЕ ), из фруктов я ем яблоки (1 шт), на ягоды она реагирует нормально (но тоже не много). Так вот вопрос не опасно ли это для ребенка? Ведь я фактически на белковой диете постоянно получаюсь. Фрукты и ягоды совсем в ограниченном количестве. А как только решу есть овощи, потом жутко мучаемся животом, не спим и газики.

Наташа, Вам сколько? 4 месяца?
Это не нормально, что ты не ешь овощи. В три месяца рацион кормящей женщины ничем не должен отличаться от рациона человека с правильным питанием. Овощи занимают почти половину рациона, в том числе и огурцы, и помидоры, и капуста. Не говоря уже о морковке, луке, тыкве и так далее. Разве что, бобовых избегать.
Тебе надо есть овощи. Пробуй по чуть-чуть с утра-до вечера любая реакция на них пройдет.
Уже в таком возрасте детям-искуственникам самим в рацион вводят овощи как прикорм, ее желудок должен справится.
Ты не бойся, а ешь. Кабачёк, тыква, брокколи и цветная капуста-овощи, которые едят и грудники, на них реакции вообще не дожно быть.

Я в 2 мес уже салаты ела тазиками. Но просто приучала ребенка к этому прстепенно. И то, помню, доктор меня ругал, что мало овощей ем, что не 50% в рационе. Ребенку нужны и витамины, и клетчатка из овощей.