Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM писал(а):

Мне кажется, можно просто арахис подсушить в духовке/на сковороде, мелко ножом порубить и добавить в банку, должно очень вкусно получиться! Только утром его добавлять нужно, иначе орехи за ночь разбухнут и не очень вкусно получится. Кстати, ела утром это чудо, сделала вывод, что яблоко лучше не добавлять, оно не вписывается в кремовую текстуру.

Спасибо, Маш! У меня есть жидкое арахисовое масло. Оно конечно обычное...жирное, но на завтрак я могу его себе позволить! Как-нибудь обязательно попробую твой рецепт каши!
Гелинака Галочка, спасибо тебе за добрые слова!!!
Всем привет!!!
Возвращаемся домой. Дети, почти все, спят!
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, каша из отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html , кусочек тортика http://forum.say7.info/topic20576.html , 2 гречневых печенья с пюре из кураги.
13.30-14.00. Рис пропар.с травками 100г, 3 бедра куриных (остался шашлык) 180г, помидор, 2 ст.л. системного варенья.
17.30-18.00. Омлет из 4-х яиц в микре.
Всем отвесов и отличных выходных!