Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый день!
Решила снова писать у вас, я все так же на системе, вес стоит! Из больницы вышла, ттт ничего не изменилось, старалась. Но и не вылечилась
Спала первую ночь дома УЖАСНО
Завтрак дико ранний - не пугайтесь!

Меню на 16.08
Завтрак
05:10 Роллы - 300 гр, соевый соус, имбирь, шоколадная паста с парой печенек, кофе и банан
Обед
13:20 Семга под шубой -350гр (Семгу солю, поливаю лимонный соком, оставляю томиться, шуба: 1ч.л. раст.масла, лук, морковь, болгарский перец, томатная паста и вода. Сверху выкладываю на семгу и чуть припорошу пармезаном - 10-15гр), черный чай
Ужин
17:20 Творог с вареной свеклой с зеленью и чесноком - 350 гр, кофе с молоком

в течение дня пью отвар из смородиновых листьев