Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Меню на 20.08
Завтрак
06:30 Каша 4 злака с горьким шоколадом - 350 гр, мед с парой печенек, какао
Обед
13:30 Борщ системный (мясо, капуста, потушенные на воде лук, морковь, свекла)- 450 гр с бульоном
Ужин
17:30 Минтай в фольге с травками и лук - 350-400 гр

Сегодня кушала чуток раньше в 12:30 и грешила (потому что много съела)чернослива У меня низкое давление и чтоб не есть запрещенного съела на пару штук больше Кидайте в меня тапками - я готова