«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Ириш, новый рецептик "Спагетти ширатаки с куриным молочным соусом" http://forum.say7.info/topic75706.html 1ДОП-кук.крахмал

Ещё мой рецепт http://forum.say7.info/topic75744.html "Слоёный Баклажан" (если с сыром, то 1 ДОП), можно и без него